« À cœur variant, rien d’impossible » Jacques Cœur.
D’abord appliquée dans la prévention des maladies cardio-vasculaire, la cohérence cardiaque est de plus en plus utilisée dans les programmes de gestion du stress et de l’anxiété, ainsi que dans la gestion optimale des émotions.
La cohérence cardiaque est le premier pas vers une plus grande maîtrise et une plus grande connaissance de soi.
Cette technique simple donne d’excellents résultats, et permet avec un entraînement régulier de tirer un maximum de bénéfices dans tous les domaines de la vie liés à la gestion du stress et des émotions.
Regardez « L’intelligence du cœur » Heartmath
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